瑜伽不僅只是柔軟度…
它是關於持續地回到自己的墊子上，不知道會發生什麼事，卻也處之泰然。
是療癒你自己而不輕易相信那些所謂的專家，當他們說你已經太脆弱或是太老。
是相信你自己可以完成任何事情，即使是你所能想到最可怕最不可能的事情。
是發掘真正的自己。
是對自己仁慈，所以能夠對他人仁慈。
是發現大部分出現在腦海中的瘋狂想法都不是真的。
是保持健康而不把自己推向極限。
是放慢腳步讓自己漸漸茁壯。
是持續地呼吸，活動，由內心發出微笑。
它是我所做過最困難的事情，卻也是最美好的。
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